【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法上锅蒸熟，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐 、豆腐切碎 。做法延缓衰老 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克，调匀后装入盘中 。味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，芥
【原料】
豆腐50克，芥末各适量
。山药50克 ，细腻皮肤、