莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕才可以连皮食用

停1天 。莲藕才可以连皮食用 。菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功菠萝去皮 ，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝 【做法】     1、汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠  ，及功宜迅速饮用 ，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝切块，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功

【做法】
    1
、莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法建议喝3天 ，菠萝去皮，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，泡盐水3分钟后，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝1个（约200克）
。莲藕表面刷洗干净、

加入菠萝汁中不必沉淀 ，