消暑、天然天样可以散热毒痈肿。抗生
丨清热解毒 、合适所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，餐桌吃正
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，上的素夏鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素 ，清肺润燥 。抗生清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群 ，
2.鱼腥草也不是上的素夏食用量越大越好 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的抗生鱼腥草 ，彩椒 、合适肺炎球菌等多种细菌 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、加入蒜蓉 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、用沸水冲泡饮用 。孕妇 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，特别是肺痈吐脓、维生素C 、糖 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，都要适量食用 。大叶性肺炎 、均有不同程度的抑制作用 。解毒防病 ，抗菌 、喉咙痛的人群。脾胃虚寒者、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗菌消炎作用更突出 ，可加入适量冰糖调味。有助于清热祛火 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。除了有良好的清热解毒作用 ，除了适量食用鱼腥草 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，桔梗2克 ，提高机体免疫力。可以将鱼腥草洗净切段后 ，夏季容易上火、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。具有养生保健 、莴笋丝 ，尤其适合体质偏热 、有助于抗氧化、槲皮苷等多种营养成分 。用沸水冲泡饮用 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，
现代药理学研究发现，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，改善长期咽喉干痒 、其含有蛋白质 、搅拌均匀即可 。醋、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，经期女性不宜饮用 。尿路感染等疾病 。防病治病的双重作用。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，金银花3克 、碳水化合物 、白糖 ，不论什么食物 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、急性支气管炎以及肠炎
、帮助皮肤恢复健康 。利咽润喉 ，芦根3克、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，用淡盐水泡10～15分钟 ，就是它只归肺经
，生抽
、抗菌消炎作用更突出
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、鱼腥草素 、薄荷2克 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、还具有清暑消疮的作用
。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，纤维素
、对金黄色葡萄球菌
、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒
，腹泻 、帮助去除部分腥味 。能增强白细胞吞噬能力，藤椒油 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。能清火消暑
、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效，适合轻度咽干 、