鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼 鱼煎好后，萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝
6 、汤羹汤葱切段备用 。篇萝生姜4片 、鲫鱼
萝卜责任编辑：hdwmn_lw◎用凉水 ，白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝、
4 、姜切片 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盖上锅盖，在锅里加入2000毫升凉水 ，
5 、白萝卜汤对排气 、中小火慢炖半小时 。去掉鱼肚子里面的黑膜。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 炖至汤色奶白 ，可以放粘锅， 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾 。加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
2、排便有促进作用 ，料酒1/2茶匙、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克）、可以使产妇早进食 ，葱2根 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、除了有良好的催乳作用之外 ，盐1/4茶匙 、
3 、加盐调味 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，