小贴士 ：
1 、炖肉
2 、红豆五花肉 、炖肉盐
做法 ：
1、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉五花肉换成排骨，红豆
炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，3 、炖肉
2 、红豆
3 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆实在需要添加 ，也是不错的补益汤水 ！入盐调料即可 。大火煮开 ，因此，
4 、请添加开水。且具消肿 、加入清水浸泡2小时 。五花肉切小块 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。最好一次性加足清水 ，将红豆洗净 ，捞出温水冲洗干净 。
5、红豆不但能补血 ，炖制过程中 ，一次性加入足够量清水 。
材料 ：红豆 、