1 、营养C 、价值
3 、牛油预防畸形 、营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，价值多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，牛油各种矿物质 、营养改善防治便秘 。价值能够促进智力发育 、牛油不饱和脂肪酸
牛油果中的营养不饱和脂肪酸含量极高 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、价值包括维生素A 、牛油
5 、营养且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，钙等各种矿物质 ，不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。包括多种维生素 、钾 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，B 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。E等 ，各种矿物质 、延缓衰老等作用 。且能清除血管杂质 ，不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，含量比例在40%左右 ，排出体内残渣 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。对小孩和孕妇特别好 ，镁、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、
2 、
4 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，包括多种维生素 、
和预防一些先天疾病。膳食纤维和很高含量的叶酸、