3 、诱人拌饭酱、午餐
10 、做法我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！菜拌葱、懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人 。午餐我喜欢放香肠 。做法一锅清水，菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡豆芽菜炒熟
3 、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人
2 、泡菜切块
1、拌饭酱有就放 ，莫有办法！
4 、先想看着好看点 ，芝麻 、步骤
1 、 。纠结了半天 ， 。放胡萝卜丝
5 、用家里有的蔬菜就好，盐 、吃热乎乎的大口啃 。米饭加热过 ，菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，个人癖好 。
9 、放保鲜袋放冰箱 ，拌饭吃各种好吃
！煎蛋8 、鸡蛋、啃吧！
APPLE提醒~~~
1、OK ！放菠菜
4 、芝麻油一定要放的 ！ 。可以放饭锅一起蒸了）
三、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
11 、撒少许葱花
12、豆芽菜、 ！放少许盐， ！天冷 。胡萝卜 、焯蔬菜的时候 ，材料
用到了 ：香肠 、捞出菠菜 ，其中菠菜对半切
6 、煎了个半生不熟的 ，放上煎蛋 ，放适量芝麻油
4 、都捞出沥水 ， 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！一勺拌饭酱
7 、
2 、做法很简单 ，哈哈，米饭看你喜欢吧 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，米饭（剩饭是， ！捞出豆芽 ，泡菜
3 、煎蛋必须黑胡椒！香肠切块 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、准备
1 、这样就很快了）
二 、
做法
一 、嗜肉族 ，想想实在受不了那玩意儿 。
3 、芝麻油 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！又下锅煎了下 ， ！
5 、 ！