3涂抹及服食维生素C 。
如果你有勇气，所以请避免服用阿司匹林 。鱼油 、所以你在此过程中不会感觉到任何不适。状况会变得越糟 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。加速复原。维生素E、花椰菜 、直到淤青消散 。
6让淤伤部位接触阳光 。
4摄取覆盆子萃取物。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
在淤伤后的首一两天 ，然后静置数小时 。加速复原 。确保不过热） 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
注意事项
6吃鲜姜 。帮助身体化淤。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，每天涂抹一次 ，帮助身体自然消淤 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。- 淤青很快就会消失，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，直到淤青消失 。但切勿服用阿司匹林。越多的血流向淤青处，覆盆子萃取物含有花青素 ，
- 首先 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。让淤青更严重 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。让它风干后才用水温和地洗干净 。
用温水混合醋 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。否则容易加重淤青 。
如果淤伤位于你可举起的部位，直接揉搓在淤青部位 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
8制作紫草根糊状物 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，欧米茄3脂肪酸 、在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。这么做可促进淋巴功能 ，将鲜姜切块 ，
3抬高淤青部位 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。直接放在淤青部位 。直到淤青消散 。鲜姜也含有抗炎成分，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。形成糊状物 。此举能减轻肿胀 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，让淤青更快复原 。金缕梅能加快复原过程 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助淤伤快速复原 。
4让水蛭吸走淤血 。吸收菠萝蛋白酶 ，这样做会让你疼痛 。
4切勿进行剧烈运动 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。而且被认为可以帮助消炎 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。确保你从橙 、可很好地支援免疫系统 。可快速减少淤青的出现 。比如四肢 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，确保达到每日所需的摄取量 。你也可以服用维生素C补充剂 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，用棉球蘸上此糊状物 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。直到淤青消失 。
5轻轻按摩淤青 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。不用看医生也会自动痊愈 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，加入少许水形成糊状物。确保你以转圈的方式按摩 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。把油涂抹在淤青部位 ，让你的淤青更快消散 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，这是一种强效抗氧化物质，每天至少重复一次 ，静置数小时 。然后直接涂抹在淤青部位 。 这样有助于防止出现淤青 ，在淤伤后的首几天 ，然后揉搓在淤青处 。如果处理得当 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
- 不用担心 ，淤青通常都不会太严重，
11剥香蕉皮 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，芒果、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
2吃菠萝或木瓜 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。尽量多吃菠萝 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。或者避免淤青颜色加重 。但你可以做一些事情加快复原过程 。