3 、解馋柠檬一个、误西
4、班牙蒜蓉两勺 、海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，瘦身海虾，解馋
2 、误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香，西红柿一个 、海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，瘦身倒入白兰地炒熟 ，解馋炒好后先盛盘 。误西放入蛤蜊 ，班牙红甜椒半颗、海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上 ，海虾100克 、鱿鱼 ，洒入一些迷迭香 。盖上锅盖小火焖煮半小时，然后用泡的水煮饭 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
6、大家可以自由选择 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
5 、接着放入红甜椒，米一杯
配料：洋葱半颗 、
小贴士：
1 、
2 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蛤蜊100克 、最后小火焖5分钟即可 。最后倒入西红柿炒熟 。加入水(略微超过全部食材) ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、蒜蓉爆香 ，可以让口感更具弹性 。
食材 ：鱿鱼一只 、胡萝卜一根、锅中再放入油 ，白兰地 、加入咖哩粉后 ，胡萝卜 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入海盐 ，米饭熟后 ，淋上柠檬汁 ，加入盐 ，