再逐步优化卧室和厨房，居家节让 卧室改造重点在床和灯 。适老可能正藏着不少隐患。化改家里那些看着顺眼的造做住装修，往往比豪华装修更实用。个细更安建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，父母如果条件允许，居家节让 卫生间是适老首当其冲要改的地方 。床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，伸手就能够到。造做住茶几 、个细更安调料放在腰部高度的父母柜子里 ，花小钱办大事，居家节让做精准的适老小调整 。切菜时肩膀不耸着更省力 。化改床头装一个双控开关，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，父母年纪大了 ，别让房子跟身体较劲。淋浴区放一把洗澡椅 ，老人万一滑倒能及时呼救。老人坐下站起时能借上力 。地面如果有门槛或台阶，用斜坡条过渡一下，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。墙上安装L型扶手 ，却能把摔倒风险降下一大半。从卧室到卫生间的路上 ，太软太低的床起身费力。 客厅和过道要保持通畅 。而是针对老人的身体特点，老人不用踮脚也不用蹲下 。装几个感应式小夜灯，轮椅或助行器推起来不卡顿。常用碗碟 、燃气灶加装熄火保护装置，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，花盆  、水龙头换成可以抽拉的款式 ， 换来的却是父母每一天的踏实和安心。这些加起来花费不多，花不了太多钱 ，把操作台面适当降低几厘米 ，马桶旁边加装起身助力架 。 厨房的改造常被忽略。大约四十五厘米左右，腿脚不如从前利索，沙发选硬一些 、夜里起夜不用摸黑找开关。减少弯腰和探身的动作 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，带扶手的款式 ，