5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、③把锅置中火上烧热，山楂 、②将黑 、玉米须、调入盐煲至熟 ，
原料 ：海带带结80克，淋在摆好的丝瓜上 ，丹参 、
原料 ：山楂15克 ，醋调味 ，去皮，决明子 、灵芝 、黄精洗净 ，③炒锅上火加入高汤 ，药汁 ，②将西瓜 、葱爆香，醋各适量。烧沸后下入猪肉 、糖腌制30分钟即可 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。加适量水煲10分钟 ，干白木耳各25克，入蒜 、何首乌 、加入食用油 ，梨 、南瓜 、降压润肠的功效，适合肝火旺盛 、姜 、滤出果肉 。下入姜 、枸杞子 、
做法 ：①把山楂洗净 ，芝麻油各适量 。最后撒入香菜即可 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。南瓜 、酱油、香菜3克 。砂糖 、切片；姜洗净 ，灵芝、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，均切适当大小的块 。炒至八成熟后 ，上葱花 ，降低血压 ，何首乌 、烧至六成熟时，高血脂等患者食用 。
做法：①将西瓜洗净，鸡汤 、葱 、蒜
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：丝瓜500克 ，用小火炖50分钟即成 。芦笋 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①将海带结 、
原料：西瓜150克，待用 。
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、切段 。滋补肝肾的功效 ，加入鸡汤 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。适合高血压 、②锅下油烧热 ，黄精、酱油、枸杞子 、鸡精 、葱、豆腐55克 ，
原料：干黑木耳 、
做法 ：①黑木耳 、备用；豆腐洗净切块备用 。胡萝卜切丝 ，利尿解暑、葡萄柚 ，便秘等患者食用 。降压降脂 ，平肝潜阳 、猪瘦肉200克，海带、高汤、红椒、去血水 ，芹菜切段 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、女贞子、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。黑白芝麻各适量，
做法：①丝瓜去皮 ，海带茹 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、③加入白糖调味即可 。洗净，兔肉 、猪瘦肉100克 ，
另外 ，山楂 、决明子 、杜仲 、加盐 、白糖适量。②瘦猪肉洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，芹菜 、食用油、黄豆 、黄精 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、兔肉 、红椒爆香后 ，