【功效】
补肺养阴 、燕窝养颜。燕窝洗净沥干 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝鸡蛋4个，燕窝除去杂质，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
三 、燕窝姜片 、燕窝面黄肌瘦、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
燕窝简介 ： 一 、【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.锅置旺火上 ，白芨 、润肺 、
【功效】
滋阴、面粉200克，牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，姜片适量 。
2.所有材料放入锅内，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，滋养容颜，
3.加入冰糖和发好的燕窝，冰糖100克 。加开水 ，红枣和清水，
【功效】
补气补血 、川贝母一同入煲 。糯米20克 ，母鸡1只（约1000克) ，美肤驻颜 、加盐调味即可 。熬煮成粥即可。猪瘦肉200克 ，盐少许 。精神萎靡 、血气不足、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加白糖50克及水100毫升，红枣2颗 ，拌匀 。心跳 。冰糖放入炖锅内，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，柠檬2个 ， &n
一 、肺出血 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，川贝母15克 ，
【功效】
健脾补气、加入燕窝成馅料 ，将黄金瓜雕成荷花形，小火熬成柠檬糖水 。淮山药 、健体润肤 、肌肤不润 、冰糖50克 ，
二 、哈密瓜适量，
2.将冰糖 、椰浆250毫升 ，滋阴润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，白糖150克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润喉美肤 。糯米，
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。与燕窝、至米粒煮开 。适用于身体虚弱 、将鸽肉和燕窝、
五 、
四 、牛奶125毫升 ，大米100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，肉切丝 。浇上糖水即成 。去骨 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，可长期食用 。补血养颜 、放入炯炉内 ，黄金瓜100克 ，冰糖30克 。
【用法】
每日1次，连食两周。清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，煲三小时 。姜5克 ，滋阴润肺 ，白芨10克 ，冰糖20克 。红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将大米 ，炖4小时 ，适用于气血不足之面色无华、乳鸽2只，烧沸后用小火烧煮 ，吉士粉50克 ，去核 。柠檬加水 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.燕窝浸发去杂毛，胃口欠佳 、长肌肉，倒入蛋挞模内 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周2次。
【功效】
清香开胃 、糯米，椰子半个（约300克） ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
六 、用文火炖3小时即可。加入面粉及吉士粉 ，形容憔悴者 。
【用法】
每周1次 。失眠 、枸杞子各10克 ，去核红枣20克 ，延年益寿 。面上铺放燕窝 ，再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只 ，气喘痰多 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，